すみよしの手帖

生活となりわいと趣味の手帖を紐ときます。

生活改善

一番安くて有効なあまり知られていないタバコのやめ方(経験談)

実は私はタバコを吸ってました。親にも言っていない。 吸いだしたのはすごい遅くて20代後半。その後、3年くらい吸ってやめました。 多いときは、1日10本くらい吸ってたでしょうか。 仕事が一段落する度に1本、とか飲み会で誰かが吸うのについて行って1本、と…

公園天国ミュンヘン:Ostpark(オストパーク)

ドイツのミュンヘンには公園が沢山あります。 特に有名なのはEnglischer Garten(エングリッシャー・ガルテン、またの名を英国庭園)と、Olympiapark(オリンピアパーク)でしょうか。Google Map上の口コミはそれぞれ6000超え、4000超えでどちらも星5分の4…

夢日記をやってみた理由と、気づいたことあれこれ

2017年の8月に入ってから夢日記をつけだしました。今日は夢日記をつけだした理由と、つけ始めてから気づいたことなどを書こうと思います。 夢日記をつけだした理由 夢が潜在意識を反映していることを意識しだした 寝ている間も人生なんだと気づいた 明晰夢と…

お土産にも!一押し海外ブランドの生活用品

こんにちは、よしのです。 今日は私がヨーロッパに来て知った愛用の生活用品ブランドをご紹介します。 日本ではそんなに有名ではないものが多いと思います。 紹介しているのはほとんどが複数回リピート買いしている、またはいくつかの製品を試したブランドで…

私のシンプル・ストレス解消法

こんにちは、よしのです。 今日は私のストレス解消法をご紹介したいと思います。 1. 料理する 2. お風呂に入る 3. 掃除する 4. 洗濯する 5. 家族と話す 6. 日記を書く 7. 運動する 8. 散歩する 9. 飲みに行く