すみよしの手帖

生活となりわいと趣味の手帖を紐ときます。

在独邦人のおうちで簡単ドイツ料理 〜フラムクーヘン編〜

f:id:hatehatettt:20200618202856j:plain

こんにちは、よしのです。

ミュンヘンのドイツ料理屋さんでは定番料理の一つであるフラムクーヘン。

うすい生地の上に玉ねぎとシュペック(ベーコン)がのっているドイツ版ピザみたいな料理です。

ウィキペディアによれば、アルザス地方で生まれた郷土料理だそうです。

今日はうちでたまに食べる超簡易版フラムクーヘンの作り方をご紹介します。 

続きを読む

在独邦人のおうちで簡単ドイツ料理 〜シュニッツェル編〜

f:id:hatehatettt:20200601220315j:plain

こんにちは、よしのです。

ドイツ料理が好きなのですが、作り方がよくわからないので外で食べることが多いです。

でも最近シュニッツェルは簡単に家で作れることがわかったので、食卓に上るようになりました。

それについてご紹介しますね。

 

  • 用意するもの
  • 作り方
  • コツ
続きを読む

蘇るスッキリ空間 トイレのふち裏の落ちにくい黒ずみ・黄ばみには◯◯が最強!

f:id:hatehatettt:20200512051635j:plain

こんにちは、よしのです。

また掃除のこと。おトイレの話で失礼します。

 

先日しばらく悩んでいたトイレの問題が解決したので、これはシェアしたいと思い、ブログに書くことにしました。

 

  • トイレ掃除しているのに
  • まずは臭いの元を特定
  • トイレ用洗剤でパック
  • 漂白剤パックならどうだ
続きを読む

ドイツ生活小話 レンチで取れない蛇口のカルキ取り

f:id:hatehatettt:20200429044411j:plain

こんにちは、よしのです。

先日シャワーのカルキ取りについて書いたら結構読んでくださった方がいたので、今日はレンチで取れない蛇口のカルキ取りについて書きます。

 

  • どうやって取るのかよくわからない蛇口
  • これでいいんだ
  • 即席蛇口カルキ取り
続きを読む

ドイツのおすすめチョコ菓子といえば LEIBNIZジャンキーは語る

f:id:hatehatettt:20200423083317j:plain

こんにちは、よしのです。

チョコが好きです。

好きですか?チョコ。

いいですよね。チョコ。

というわけで、ドイツ産おすすめチョコ菓子の紹介です。

 

  • LEIBNIZでしょ
  • 私がどれだけLEIBNIZ好きか
  • いろいろなシーンでLEIBNIZ
    • 出先でパクつくならButterkeks Minis Choco
    • 財布に優しいのはChoco Kekse
    • ガッツリ満足感が欲しいときはPICK UP!
      • いろいろな種類のPICK UP !
    • ちょっと気分を変えたいときはKeks’n Cream
    • 食感が楽しいCrunchy Kekseも◎
続きを読む

ドイツ生活小話 切手シート&オンラインのInternetmarkeで郵送楽々

f:id:hatehatettt:20200420180435j:plain

こんにちは、よしのです。

今日は切手シートとInternetmarkeがすごく便利だという話です。

 

  • 郵便局のサイトでできること
  • 切手は買いだめが断然楽
  • 普段使わない切手はオンライン購入でダウンロードするのが便利
続きを読む

ドイツ生活小話 シャワーヘッドのカルキ取り

f:id:hatehatettt:20200418203736j:plain
こんにちは、よしのです。

今日はシャワーヘッドのカルキ取りをしたのでそれについて書いておきます。

なぜならシャワーヘッドのカルキ取りの仕方が、ドイツで暮らし始めたころはよくわからなかったから。

 

ドイツでのカルキ対策についてまとめた記事はたくさんありますが、私はさっくりシャワーヘッドのカルキ取りについてのみ紹介しようと思います。

 

  • シャワーヘッドが目詰まりする
  • シャワーヘッドの掃除
続きを読む

ドイツ子育て手帳 1才2か月:1日のスケジュール

f:id:hatehatettt:20200416225114j:plain

こんにちは、よしのです。

ときは2020年4月。すっかり春ですね。

今日はとても暖かく、気温は22℃〜11℃。

ドイツではコロナウイルスの蔓延を防ぐため外出禁止令が出ていますが、毎日晴天なのは救いです(散歩はOK)。

 

さて、今日はごく最近の息子と私の1日のスケジュールを紹介します。

 

小さい子は慣れ親しんだルーチンが大好き、ということで、いかに健康的なルーチンをつくってそれを崩さないようにするかが大切。

子供を世話する大人の方も、ルーチンがはっきりしていた方が予定が立てやすいし一辺倒な生活を乗り切りやすいのではないかと思います。

 

  • 午前
    • 8時 起床
    • 9時 朝食
    • 10時 ニュース・朝の絵本
    • 11時 遊ぶ
  • 午後 
    • 12時 昼食
    • 13時 着替え・寝かしつけ
    • 14時 昼寝
    • 16時 散歩
    • 17時 アニメ・片付け
    • 19時 夕食
    • 20時 寝かしつけ
    • 21時〜
続きを読む

ドイツでにんぷなう25 出産その2 〜子育てのはじまり〜

f:id:hatehatettt:20200412222208p:plain

こんにちは、よしのです。

 

「ドイツでにんぷなう」をここまで読んでくださった方々、ありがとうございます。逆子が発覚して帝王切開となった私の妊娠・出産記、待ったなしで始まった入院中の子育てに触れて、とりあえずは一段落としたいと思います。

 

にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。

 

  • 入院日程
  • 1日目(出産当日):感動の初対面、からの
  • 2日目:おっぱい吸わずに低血糖
  • 3日目:地獄の授乳指導と舌小帯プチ手術
  • 4日目:さよなら直母信仰
  • 5日目(退院日):おうちへ帰ろう
  • 費用:ドイツの公的保険よありがとう
  • ドイツでの出産、辛かったこと・良かったこと
続きを読む

ドイツでにんぷなう24 出産その1 〜帝王切開〜

f:id:hatehatettt:20200105063544p:plain


2020年、明けましておめでとうございます。

あれよあれよと年越ししてしまいました。。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

さて、ドイツでの妊娠・出産に関するこのシリーズ、始めたのは1年以上前ですが、ついにここまで来ました。出・産!!

出産に関するシリーズ記事で、出産まで書かれてないやつを見ると、ものすごくモヤモヤした記憶があるので、なんとか子の誕生まで書きたいと思っていました。途中で超なかだるみしたり、他のこと書きたいなと思ったりしてましたが、なんとかあとちょっとでこのテーマは一区切りつきそうです。

 

さて、逆子であることが分かってから子を回転させようと色々とやりましたが、一向に回転する気配はなく。あとは帝王切開の予定日を待つばかりとなった後の話。

体験記的色合いが濃く日記のような記事ですが、ご容赦くださいませ。

 

にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。

 

  • 前提として分娩の流れ
  • フライング破水もどき
  • 帝王切開への心の準備を進める最終週
  • 帝王切開参考ページ
  • ついに来た!これぞ破水!からの出産まで
  • 帝王切開の手術中、心強かったもの
    • 麻酔師の先生
    • 脳内音楽
続きを読む

ドイツでにんぷなう23 逆子対策 〜外回転術の記録とか色々〜

f:id:hatehatettt:20190831213850p:plain


こんにちは〜、よしのです。

 

すでにブログで書いているとおり、私の出産は前期破水からの緊急帝王切開でした。帝王切開になった理由は、タイトルのとおり、子供が逆子だったためです。

多くの逆子出産経験者がそうであろうと思いますが、私もなんとか逆子を回転させられないかと思い、色々試しました。その一つが「外回転術」です。

今日はそのあたりの話を書こうと思います。

 

にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。

 

  • 出産予定日まで1か月をきってからの逆子診断
  • 逆子を直すために自分で試したこと
    • 水分摂取
    • 体を温める
    • 逆子体操
    • 寝方を工夫
    • 話しかけ
    • ツボ押し
  • 分娩病院で提示された選択肢
  • 外回転術
    • 麻酔科での診断
    • 外回転術の施術
    • 残された選択肢
    • 外回転術の後
    • 外回転術の費用
  • 逆子でも自然分娩できる病院もある?
    • 自然分娩が可能かどうかの診断
  • 分娩方式
続きを読む

ドイツでにんぷなう22 入院準備

f:id:hatehatettt:20190727043404p:plain

こんにちは、よしのです。

 

妊娠したら、多くの場合は子供が産まれるにあたって入院をすることになります。予想外に早く産まれることもあるため、早めに必要なものを準備しておきたいものです。

今日は、ドイツの病院で分娩した経験を踏まえ、入院準備で何を用意したか、実際に使ったもの・使わなかったものなどについて書きたいと思います。

 

にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。

 

  • 入院準備をはじめる時期
  • バッグは陣痛用と入院用の2個に分けてまとめる
  • 陣痛バッグの持ち物
    • 貴重品
    • 便利グッズ
    • 陣痛・分娩時に使うかもグッズ
    • お泊まり用グッズ
    • ケア用品など
  • 入院バッグの持ち物
    • 衣服系
    • ケア用品系
    • 子供用グッズ
    • その他
  • まとめ:あってよかった・あったらよかった
    • あってよかった
    • 病院にあった
    • あったらよかった
続きを読む

ドイツでにんぷなう21 出産準備コース 〜分娩や子育てにおける日独の違い〜

f:id:hatehatettt:20190702194235j:plain

こんにちは、よしのです。

 

Twitterではだいぶ前につぶやきましたが、去る2019年2月に子供が無事外に出てきました。もう5ヶ月経とうとしています、ビックリ!!「にんぷなう」と言いつつ、もはや妊婦ではありません…。産後、子育てやら手続きやらで、ブログはすっかり放置ぎみですが、このシリーズは可能な限り地味に地道に書いていけたらなと思います。

 

さて、妊娠後期の内容に入ります。今日は出産準備コース(Geburtsvorbereitungskurs / GVK)について。

 

にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。

 

  • 出産準備コース / Geburtsvorbereitungskursとは
  • 出産準備コースは受けるべき?
  • コースの内容
  • どんなコースがあるのか
  • 出産準備コースの価格
  • 保険適用条件
  • 出産・子育てについて日本とドイツで違う常識
    • 出産について
    • 安産に有効と言われるもの
    • 病院に行くタイミング
    • 分娩の段階分け
    • 陣痛・分娩時の姿勢
    • 子育てについて
    • SIDS予防策
    • 入浴回数とお風呂の温度
    • 授乳時の飲料・食事
    • 離乳食
  • 出産準備コースを受けた感想
    • 費用
    • 雰囲気
    • 夫に知識や心構えをつけてもらう
    • 陣痛時に使えるテクニック
    • 分娩に向けた心の準備
  • 出産準備コースを受けられない方におすすめのリンク
続きを読む