すみよしの手帖

生活となりわいと趣味の手帖を紐ときます。

ドイツでにんぷなう⑮ 胎動

こんにちは、よしのです。 おこは毎日元気に動いております。今日は胎動の話。 にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。 最初の胎動 徐々に激しくなる胎動 位置の移動 へその緒って絡まらないのかな? 胎動の変化が楽しみ

ドイツでにんぷなう⑭ 胎教

こんにちは、よしのです。 つわりも終わって妊娠中期以降の話。 今日は胎教まわりについて書こうと思います。 にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。 胎児の聴覚機能 胎教と称して読んでいる本など 本 音楽 話しかけ

ドイツでにんぷなう⑬ つわりの終わり

こんにちは、よしのです。 永遠に続くかと思われたつわりは突然のように終わりました。 にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。 「つわり いつまで続く」 妊娠発覚後、初めての夜のお出かけ つわりは終わる

ドイツでにんぷなう⑫ トリソミー検査

こんにちは、よしのです。 今回はトリソミーの検査を受けたときのことを簡単に書いておきます。 にんぷなうシリーズの過去記事はこちらからどうぞ。 トリソミーの検査 検査内容 検査結果 感想

ドイツでにんぷなう⑪ ヘバメ探し 〜とにかく早めの行動が吉〜

こんにちは、よしのです。 ドイツにおける出産はヘバメ(Hebamme / 助産師)が重要な役割を果たすということは、「ドイツでにんぷなう⑥ 婦人科探し 〜病院探しはjamedaが便利〜」で書いたとおりです。 今回は、日本人の私がドイツでヘバメを見つけるまでの流…

ドイツでにんぷなう⑩ マタニティグッズ 〜マタニティウェア、妊娠線予防グッズ、骨盤ベルトなど〜

こんにちは、よしのです。 今日はマタニティグッズについてお話します。 人生において妊娠期にしかあまり関係のないものだけど、妊婦さんと赤ちゃんにとってはとても重要なものですよね。 にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。 妊婦さんのマシ…

ドイツでにんぷなう⑨ 情報収集 〜妊娠・育児期におすすめの面白まんが・書籍・ブログなど〜

こんにちは、よしのです。 妊婦さんをやってると、孤独を感じませんか?つわりのときは特に。家から出ないで寝てばっかりだし、周りから見てはっきりしないつらい症状などがあるし、出産のこと、子育てのことで心配がつきなかったり…。 そんなときに心強いの…

ドイツでにんぷなう⑧ 妊娠・出産アプリ 〜おすすめアプリ「トツキトオカ」〜

こんにちは、よしのです。 今日は私の使っているおすすめの妊娠・出産アプリを紹介します。 にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。 おすすめ妊娠・出産アプリ「トツキトオカ(280 days)」 「トツキトオカ」でできること 「トツキトオカ」のおす…

ドイツで初の妊娠・出産をブログレポ!シリーズ「ドイツでにんぷなう」

(まとめページだよ。) こんにちは、よしのです。 ドイツに住んでもうすぐ7年の30代日本人。 夫も同世代の日本人で、日本人夫婦です。 めでたく2018年に身ごもり、初産をドイツですることに。 ドイツでの妊娠・出産で気をつけないといけないことは? いつ…

ドイツでにんぷなう⑦ 初健診 〜意外に感動が薄い初妊婦健診〜

こんにちは、よしのです。 ドイツで初産をすることにした私、妊娠検査薬で陽性が出てから初の妊婦健診に行きます。 (にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。) 妊娠が分かってから初の健診予約 ドイツでの妊婦健診 初健診でやること 初めて見る…

ドイツでにんぷなう⑥ 婦人科探し 〜病院探しはjamedaが便利〜

こんにちは、よしのです。 今日はドイツでの婦人科探しについてお話します。 (にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。) ドイツにおける婦人科・分娩病院・ヘバメ(助産師)の役割分担 妊婦健診のための婦人科探し ドイツでの病院探しにはお医者…

ドイツでにんぷなう⑤ 飲み物 〜飲兵衛のわたしでも禁酒できた!〜

こんにちは、よしのです。 引き続きにんぷなうです。今日は鯨飲人間だった私の飲み物事情についてです。 (にんぷなうシリーズの関連記事はこちらからどうぞ。) ぱったり飲酒欲が消えた よく飲むもの のんべえさんは心配しなくても大丈夫かも

ドイツでにんぷなう④ 働く妊婦 〜働く妊婦はとにかくスゴイ〜

在宅勤務は妊婦の強い味方 私はフリーランサーで、働いている場所は自宅です。 つわりが始まって、座りながら作業することを息苦しく感じるようになりました。それからは、居間でソファがわりに使っている安シングルベッドで作業をしています。まわりを気に…

ドイツでにんぷなう③ 食生活 〜食事制限と妊婦の料理事情〜

妊婦が食べられないもの 妊娠・出産まわりのことって妊娠するまで関心がなかったので、よく知りませんでした。 ただ妊婦に食べてはいけないものがあるというのは、よく聞く話でなんとなく知っていたので、妊娠が分かってから改めて食べられるもの・食べられ…

ドイツでにんぷなう② つわり 〜つわりの症状と妊婦カード〜

「つわり」って、言葉は色々なところで聞くものの、体験しないとわからないですよね。 私の場合は、吐いたりしてはいないものの、何となくだるい、頭が痛い、疲れやすいなどに始まり、寝てもねてもすっきりしない、食欲がない、立ちくらみがする、においに敏…

ドイツでにんぷなう① 妊娠発覚 〜妊娠・出産ブログレポかきます〜

こんにちは、よしのです。 ちょー久しぶりになってしまいました、ブログの更新。 タイトルのとおり、妊婦になったのです。いぇい! だからつわり等々で全然やる気が出なかったというのもあります。 つわりも落ち着き、ちょっとずつ出かけだして、なんかやろ…

他人に興味がない?世界とつながるインプットとアウトプット

こんにちは、よしのです。 ・他人に興味がない・興味を持ちたいけど、どうしたらいいか分からない みたいな人に向けて、この記事を書きました。

30代の終活 ~エンディングノート、お手紙、相続~

30代以降の人の“終活”や“エンディングノート”への意識が日本で高まっているようですよ。 私も現在30代前半ですが、2018年の始めにたてた抱負の一つは、遺言を書くことでした。 そこで、なぜ終活をしようと思ったのか、遺言を書くにあたり勉強したこと、エン…

ドイツでフリーランス 小規模事業主の決算

こんにちは、よしのです。 ドイツでフリーランス(翻訳家)になって1年ちょい。2017年の税申告が完了しました。 私自身もそうですが、フリーランスになりたての人は、「ドイツでの決算どうしたらよいんだ!?」と色々調べられると思います。 そこで私はこう…

\ドイツ料理は美味いぞ/ 自称ドイ飯大好きによる定番・おすすめドイツ料理解説

ドイツ料理は美味しくないとか、味気ないとかいう話は、結構一般的に言われると思います。 こちらに住んでいる日本人の知り合いや、日本から来るお客さんなどにも、ご飯を食べる場所を相談すると「ドイツ料理以外で」と言われたり。 しかし日本人である私も…

怖い絵本と 怖いものリスト

人気の絵本の中には、怖い要素の入ったものが結構ある。 『ねないこ だれだ』、『すてきな 三にんぐみ』、『3匹のやぎのがらがらどん』、『かいじゅうたちのいるところ』。『Green Eggs & Ham』なども、何となく不気味な要素が入っている。 怖さの要素を物…

在独邦人の私が日本を旅行して改めて驚くこと

こんにちは、よしのです。 3月から4月にかけて3週間、日本を旅行してきました。そのため、すっかりブログの更新も滞ってしまいました。 帰国したのは、心置きなく生魚を食べるため、桜を見るため、というのが理由です。桜は例年より早く満開になったので、バ…

鯨飲人間の禁酒日記

こんにちは、よしのです。 最近、禁酒を頑張っています。 私はもともと自他ともに認める呑兵衛です。 両親ともによく飲む人達で、毎日晩酌しているのを見て育ったので、「自分は飲めるんだ」という思い込みが強かったことが要因かと思います。 サラリーマン…

日本人から日本人への日本からのお土産

春に日本に一時帰国することにしました。 温泉などを転々としながら関東から中部に向けてうねうねと下っていく旅程です。 今から楽しみでなりません。寿司!温泉!花見! ところで、日本に帰ったら買って帰りたいなぁと思うものを列挙しようと思います。 赴…

アカデミー賞 脚本賞『Juno』を解体して考える映画の構成要素

妊娠した女子高生、その家族、そして里親の物語を描いたカナダの映画、『Juno(ジュノ)』。2007年作、ジェイソン・ライトマン監督。 私が今まで観た中で、1番か2番に好きな映画です。今日はこの映画の魅力をとにかく語りつくすことにします。そしてその中…

現代アートを初めて買う経験から学んだこと

先日初めてアートを買って、色々思ったので書きます。 アートを買うということが、今後日本で、世界でもっと身近になっていくといいなと思うし、そうなっていくであろうと思います。 欲しいアートがある、気になる作家さんがいる、という人に何か参考になれ…

暗いけどなんか好きな歌

こんにちは、よしのです。 今日は、おすすめの暗い歌の紹介。 暗い歌は作り手のことがより分かるような気がします。 暗い歌より明るい歌の方が元気になれるけど、暗い歌に共感する気分のときもある。 とことん落ちたいときの参考に。 SPONSORED LINK // BUMP…

愛の伝え方 すること、しないこと、離れていてもできること

愛を伝えるにはどうしたらよいかということを考えたことはありますか。 これを読んでいる方は、愛を伝えたい誰かが頭に浮かんでいるかもしれません。その人に、あなたの愛は伝わっていると思いますか。 私は、割と最近になってこれは良いテーマだなと思い、…

部屋の中の「しっくりとくる」物の配置

家の中で、何をどこに置いたらいいか悩むことはありますか? 私は、ものには「しっくりとくる」居場所というのがある、と思っています。 // ものの「しっくりとくる」居場所を探して 実用性の高いものは合理的に置く 実用性の低いものは部屋のテーマに合わせ…

遺跡好きにはもってこい。ギリシャのおすすめ離島 クレタ&コス

こんにちは、よしのです。 10月は1週間ほど、ギリシャの離島に行ってきました。 行った場所はクレタ島とコス島。 左下の星がクレタのイラクリオン、右上の星がコスのコスタウン周辺 去年、ギリシャのアテネとサントリーニ島に行きましたが、それらの割とメ…