すみよしの手帖

生活となりわいと趣味の手帖を紐ときます。

ドイツで初の妊娠・出産をブログレポ!シリーズ「ドイツでにんぷなう」

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こんにちは、よしのです。

ドイツに住んでもうすぐ7年の30代日本人。

夫も同世代の日本人で、日本人夫婦です。

 

めでたく2018年に身ごもり、初産をドイツですることに。

ドイツでの妊娠・出産で気をつけないといけないことは?

いつ何をしたらいいのか?

それにも増して、妊娠する・出産するとは?

 

私なりに感じた妊娠中の色々やあれこれを、てきと〜な絵と共にレポートしております。

ドイツに住んでいる方も、そうでない方も、暇つぶしにでも見て、読んでいただけるとうれしいです!

 

妊娠初期:

① 妊娠発覚

妊娠発覚、妊活に重い腰をあげるまで、妊娠まんがを描こうと思ったわけ

 

② つわり

突如始まるつわり、つわりのつらみ、妊婦カード発動!

 

③ 食生活

妊婦が食べられないもの、食べられるもの・食べたいもの、つわり中はそれぞれ好きなものを作って食べるのがラク

 

④ 働く妊婦

在宅勤務は妊婦の強い味方、外で働く妊婦の1日、いつ職場に言うんだ問題、妊婦の働き方の柔軟性

 

⑤ 飲み物

ぱったり飲酒欲が消えた、よく飲むもの、のんべえさんは心配しなくても大丈夫かも

 

⑥ 婦人科探し

ドイツにおける婦人科・分娩病院・ヘバメ(助産師)の役割分担、妊婦健診のための婦人科探し、ドイツでの病院探しにはお医者さんの口コミサイト「jameda」が便利、お医者さん探しのポイント

 

⑦ 初健診

妊娠が分かってから初の健診予約、ドイツでの妊婦健診 初健診でやること、初めて見るベイビー!、初健診で流血、妊婦健診後はごほうびだ

 

⑧ 妊娠アプリ

おすすめ妊娠・出産アプリ「トツキトオカ(280 days)」、「トツキトオカ」でできること、「トツキトオカ」のおすすめポイント


⑨ 情報収集

おもしろ妊娠・子育てまんが&イラスト、寝かしつけや子供の発達に関する育児書、ドイツ 妊娠・出産ブログ、先輩ママ・友達の体験談、未来をイメージして報われ感を得る


⑩ マタニティグッズ

妊婦さんのマシマシ体型、マタニティグッズ、いつごろ何を買う?、おまけ:ドイツの各種ベビークラブ、妊婦と胎児の健康を支えるマタニティグッズ


⑪ ヘバメ探し

ヘバメのサービス内容、ドイツ都市部のヘバメ不足問題、ヘバメ探しはHebammensucheのサイトで、ヘバメに送るメール例文、ヘバメとの面談・合意、ヘバメを確保するコツ…とにかく早めの行動!!


⑫ トリソミー検査

トリソミーの検査、検査内容、検査結果、感想


⑬ つわりの終わり

「つわり いつまで続く」、妊娠発覚後、初めての夜のお出かけ、つわりは終わる

 

妊娠中期:

⑭ 胎教

胎児の聴覚機能、胎教と称して読んでいる本など、話しかけ


⑮ 胎動

最初の胎動、徐々に激しくなる胎動、位置の移動、へその緒って絡まらないのかな?、
胎動の変化が楽しみ


⑯ 中期症状

耳管開放症、妊娠線、腰痛・円靭帯痛、お腹の張りと痛み、胸の痛み


⑰ 中期検診・子供の性別

妊娠中期の精密検査、子供の性別、ブレブレ3D写真、子供服購入のタガが外れる


⑱ 妊婦の旅行

“出産前にやるべきこと:旅行“、行きはよいよい、ベッドとトイレの往復で終わる1日、体調管理の大切さを思い知る(遅い)、旅行は無理して妊娠中に行かなくていい


⑲ 分娩病院

里帰り出産する?しない?、分娩病院選びの全体的な流れ、どんな分娩病院があるの?、分娩病院の調査開始時期、分娩病院選びのポイント、分娩病院に予約登録する、分娩当日以外に分娩病院でお世話になること


⑳ マタニティヨガ

妊娠中にした運動っぽいこと、おすすめマタニティヨガ動画、こんなマタニティヨガ動画が良い

 

妊娠後期:

21 出産準備コース

出産準備コース / Geburtsvorbereitungskursとは、出産準備コースは受けるべき?、コースの内容、どんなコースがあるのか、出産準備コースの価格、保険適用条件、出産・子育てについて日本とドイツで違う常識、出産準備コースを受けた感想、出産準備コースを受けられない方におすすめのリンク


22 入院準備

入院準備をはじめる時期、バッグは陣痛用と入院用の2個に分けてまとめる、陣痛バッグの持ち物、入院バッグの持ち物、まとめ:あってよかった・あったらよかった

 
外回転術
帝王切開
誕生・子育てのはじまり

 

特別編:

母になる気持ち
ベビー用品徹底検討
ドイツでの出産 全体スケジュール・費用

 

「ドイツで子育てなう」に続く?

子供の名前
出産後の各種手続き
出生届・二重国籍
補助金・助成金
夫の育休
産後トラブル
仕事復帰

 

 

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内容はあくまで予定です。随時変更の可能性あり。

やる気がある限り更新されていきますので、ぜひ見に来てください。

 

ほんでは、ビスダン!

 

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