すみよしの手帖

生活となりわいと趣味の手帖を紐ときます。

生活改善

蘇るスッキリ空間 トイレのふち裏の落ちにくい黒ずみ・黄ばみには◯◯が最強!

こんにちは、よしのです。 また掃除のこと。おトイレの話で失礼します。 先日しばらく悩んでいたトイレの問題が解決したので、これはシェアしたいと思い、ブログに書くことにしました。 トイレ掃除しているのに まずは臭いの元を特定 トイレ用洗剤でパック …

ドイツ生活小話 シャワーヘッドのカルキ取り

こんにちは、よしのです。 今日はシャワーヘッドのカルキ取りをしたのでそれについて書いておきます。 なぜならシャワーヘッドのカルキ取りの仕方が、ドイツで暮らし始めたころはよくわからなかったから。 ドイツでのカルキ対策についてまとめた記事はたくさ…

ドイツ子育て手帳 1才2か月:1日のスケジュール

こんにちは、よしのです。 ときは2020年4月。すっかり春ですね。 今日はとても暖かく、気温は22℃〜11℃。 ドイツではコロナウイルスの蔓延を防ぐため外出禁止令が出ていますが、毎日晴天なのは救いです(散歩はOK)。 さて、今日はごく最近の息子と私の1日…

ドイツでにんぷなう⑳ おすすめマタニティヨガ動画

こんにちは、よしのです。 つわりで始まる妊婦生活、必要最低限の行動以外は寝てばっかりという生活になってしまう人もいるのでは。 私は、妊娠初期に全然体を動かしていなかったので、初めてヘバメ(助産師)が家に来るとなって事前にせかせか掃除した際に…

30代の終活 ~エンディングノート、お手紙、相続~

30代以降の人の“終活”や“エンディングノート”への意識が日本で高まっているようですよ。 私も現在30代前半ですが、2018年の始めにたてた抱負の一つは、遺言を書くことでした。 そこで、なぜ終活をしようと思ったのか、遺言を書くにあたり勉強したこと、エン…

鯨飲人間の禁酒日記

こんにちは、よしのです。 最近、禁酒を頑張っています。 私はもともと自他ともに認める呑兵衛です。 両親ともによく飲む人達で、毎日晩酌しているのを見て育ったので、「自分は飲めるんだ」という思い込みが強かったことが要因かと思います。 サラリーマン…

一番安くて有効なあまり知られていないタバコのやめ方(経験談)

実は私はタバコを吸ってました。親にも言っていない。 吸いだしたのはすごい遅くて20代後半。その後、3年くらい吸ってやめました。 多いときは、1日10本くらい吸ってたでしょうか。 仕事が一段落する度に1本、とか飲み会で誰かが吸うのについて行って1本、と…

公園天国ミュンヘン:Ostpark(オストパーク)

ドイツのミュンヘンには公園が沢山あります。 特に有名なのはEnglischer Garten(エングリッシャー・ガルテン、またの名を英国庭園)と、Olympiapark(オリンピアパーク)でしょうか。Google Map上の口コミはそれぞれ6000超え、4000超えでどちらも星5分の4…

夢日記をやってみた理由と、気づいたことあれこれ

2017年の8月に入ってから夢日記をつけだしました。今日は夢日記をつけだした理由と、つけ始めてから気づいたことなどを書こうと思います。 夢日記をつけだした理由 夢が潜在意識を反映していることを意識しだした 寝ている間も人生なんだと気づいた 明晰夢と…

通販で!お土産にも!一押し海外ブランドの生活用品

こんにちは、よしのです。 今日は私がヨーロッパに来て知った愛用の生活用品ブランドをご紹介します。 日本ではそんなに有名ではないものが多いと思います。 紹介しているのはほとんどが複数回リピート買いしている、またはいくつかの製品を試したブランドで…

私のシンプル・ストレス解消法

こんにちは、よしのです。 今日は私のストレス解消法をご紹介したいと思います。 SPONSORED LINK // 1. 料理する 2. お風呂に入る 3. 掃除する 4. 洗濯する 5. 家族と話す 6. 日記を書く 7. 運動する 8. 散歩する 9. 飲みに行く

1日を気持ちよく始めるための3か条

カーテンを開けると、明るい陽ざしが部屋に入り込む。 窓を大きく開け、気持ちのよい空気を胸いっぱいに吸い込む。 枕を軽くたたいて、ベッドカバーをかけ直す。 寝床が整えられると、不思議と頭がすっきりしてさわやかな気持ちになる。 今日は新しい1日。 S…